龙舟文化探秘丨众人划桨开大船 教练支招练好“水上默契”

2025宿迁端午龙舟赛即将于月底开赛，连日来，各支队伍正紧锣密鼓地训练着。承载着千年文化底蕴的水上盛事，会为我们呈现怎样一场精彩绝伦的对决？走，跟随记者去备战现场探探班。

5月17日上午9点，在古黄河岸边，市龙舟运动协会教练贾浩正培训新队员。他手持训练桨，从握桨手法到发力技巧，从团队配合到安全事项，认真讲解每一个细节。

市龙舟运动协会教练 贾浩

用桨的话，我们有一个架桨的姿势，上方手抬起来，下方手伸直，下去以后把桨全部闷到水里，插到水里。回桨要保持架桨的姿势，其实很简单。一入水、二拉水、三架桨，就这样整体的一个节奏。

贾浩说，龙舟上每个位置都至关重要。鼓手如同心脏，用节奏掌控全船脉搏；舵手是大脑，决定行进方向；划手是动力源泉。各方完美配合，才能爆发出最大能量。参赛选手付小勇，两年前从划手转型为舵手，作为全船的“领航员”，他深知肩上的责任重大。

参赛选手 付小勇

要克服对水的恐惧心理，比赛时要站起来，站起来更有利于操控方向。如果遇到什么突发情况，舵手还要起到让全体船员做平桨动作（的作用），控制一下船身，不要左右摇晃。

谈及龙舟比赛时的技巧，贾教练强调了3个关键要素。

市龙舟运动协会教练 贾浩

首先体能要好，第二点，一定要参加训练，第三点，整体配合节奏，协调性要保持一致。比如说有的人体能好，划桨比较快，要靠领桨手跟鼓手来控制好节奏，保持整条船划桨一致，防止出现打桨。大家动作要一致，力要用到一块去。

记者了解到，此次端午龙舟赛设置了3个组别，10人女子组、20人男女混合组和20人男子组。还有十几天就比赛了，教练向队员们提了一些要求。

市龙舟运动协会教练 贾浩

比赛前肯定要注意休息，第二戒酒，第三营养要跟上，第四注意平时的安全，防止受伤不能参加比赛。这次比赛是以龙舟来会友，友谊第一、比赛第二，要安全完赛。

在紧张的训练与准备中，我们看到了大家对龙舟文化的热爱与传承。期待队员们在端午佳节，为我们带来精彩绝伦的龙舟比赛盛宴！

记者：郭斌

融媒体编辑：高雅 王淼

审核：解秀晴 杨磊返回搜狐，查看更多