思科击剑｜击剑距离感的培养和时机感的培养

距离感的培养

击剑比赛主要分3种距离，远距离、中距离和近距离。距离感包括运动员在实战中对彼此位置和实行击剑动作的各种距离的正确判断能力。因此，应加强各种距离交锋的步伐训练和积极主动的步法移动意识。

击剑比赛中，运动员除具备良好的技术战术水平，更需要有距离的配合。一切成功技术战术的运用都要以积极的脚下移动作保证，同时，依靠步伐的频繁移动破坏对方的距离感，确保自己技术战术的稳定发挥，有利于在交锋距离内快速击中对手。

例如：双方在比赛时处于僵持状态，为打破这一僵局，一方运动员利用步伐的前后移动，不停地干扰对手对距离的感觉，而后趁对手犹豫时突然发动快速进攻。

时机感的培养

击剑专项感知觉的水平代表运动员竞技能力的高低，主要表现在运动员的剑感、时机感、距离感和节奏感。一个完整的快速进攻动作必须具备以上各感知觉的素质。而运动员的时机感越好，在稍纵即逝的时机中击中对手的能力就越强。

因此，曰常练习中，要注重训练运动员迅速判断对手规律与破绽的能力，并作出快速攻击，其中包括对手比赛中可能出现的几个瞬间变化：

对手防守行动过敏（对手在己方真假进攻试探中表现出防守动作提前并暴露真正意图，或一有试探进攻就本能的防守过敏）

对手步法移动有明显的规律性

对手动作过大，先上步不出手（对手在准备进攻过程中距离过近、动作过大、向前没有做好进攻准备）

四，对手前后移动过程中无准备（对手前后移动时，缺乏主动意识和目的性）。

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